podstawowa przemiana materii

[...] uj wi 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto chociaz zalac tez sie potrafie 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: czesc, jestem w trakcie cyklu 1-9 prop 100 e2d testovis i nie planuje robic [...]

[...] 4 miesiace 11. POZIOM BF%: okolo 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bdobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: dawno nie robilem maksow Panowie, jestem w trakcie odbloku po 2 letniej bombie. Pierwszy rok lecial enan 500 week i deka [...]

[...] Opis przebytych cykli sterydowych: - Trening: - Cel cyklu: - Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: - Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

[...] - 11. POZIOM BF%: ok 10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: db 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: (wyniki sprzed cyklu, teraz na pewno lepiej) nie sprawdzam maxow cykl wyglada nastepujaco: 1-7 prop 100mg e2d 8-9 prop [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 12% bedzie 10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110x2 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 100 (słabiutko, od niedawna cwiczy nogi) PYTANIE: Kumpel chce zaczac pierwszy [...]

[...] Cel cyklu: Masa i później żeźba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiące Poziom BF%: x Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: średnia PPM podstawowa przemiana materii: x Wyciskanie leżąc (MAX): 150 Martwy ciąg (MAX): x Przysiad (MAX): x

[...] do tycia/chudnięcia (typ budowy) : W zależności od diety Stan zdrowia :B.Dobry,NIEDOCZYNNOSC TARCZYCY Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia :normalna PPM podstawowa przemiana materii : Dobra Wyciskanie leżąc (MAX) : 140 Martwy ciąg (MAX) : - Przysiad (MAX) : - WITAM ZNAWCÓW DZIAŁU,trenuje jakis czas juz Kick Boxing [...]

[...] styczen Poziom BF% : nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : normalnie Stan zdrowia : dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : wlosy klatka PPM podstawowa przemiana materii : nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX) : 160 Martwy ciąg (MAX) : 200 Przysiad (MAX) : 125x6 mama do dyspozycji na pierwsza suplementacjie w tym [...]

[...] 2 lata 11. POZIOM BF%: 11% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: b/d -przysiad: b/d Witam! Od przyszłego tygodnia zaczynam cykl: boldenon enan prop 1-12 bold [...]

TDEE= BMR+ TEA+ TEF+NEAT 1. BMR - Podstawowa przemiana materii Mężczyżni BMR= (9.99 X 58 (kg)) + (6.25 X 171 (cm)) - (4.92 X 18) + 5= 579,5+ 1068,75-88,56+5=1564,69 2. TEA - Kalorie spalone podczas aktywności fizycznej Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 4 x70 min x 8 = 2240kcal 6-10% TDEE 3. 3. Wynik z punktu [...]

[...] Masowy Cel cyklu: Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Ekto Stan zdrowia: Bez zastrzeżeń Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Nie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 85 kg Martwy ciąg (MAX): brak danych Przysiad (MAX): brak danych

[...] okolo 4-5 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: zbyt małe -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: chcalbym sie was doradzić, ktore PH z dostepnych na allegro warto [...]

[...] (typ budowy): 1 i 2 wachania wagi ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak łysienia zakola od dawna słaby zarost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1800 16. WYNIKI SIŁOWE: ćwicze tak -klata: 8x70 -martwy ciąg: 8x80 -przysiad: 7x70 Diphopros dostałem zastrzyk na ból barku po którym odrazu [...]

[...] ale bardziej zbita Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesiecy Poziom BF%: 10 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 145 Martwy ciąg (MAX): nie robie Przysiad (MAX): 175

[...] (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: na chwile obecna bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porastanie (chcialbym temu zapobiec) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Po dluzszej przerwie (szesc miesiecy) chce walnac jakis cyklik, mozna powiedziec [...]

[...] : niski, max 12% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : endo/mezo Stan zdrowia : super Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : poleciło trochę wlosow PPM (podstawowa przemiana materii) : nie wiem, czysta masa na 3500kcal Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) : nie sprawdzalem maxow, [...]

[...] badania łacznie z poziomem testosteronu przed, zey skontrolowac wrazie czego po cyklu 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:tak, troche do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):mocna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:115 -martwy ciąg:robie do 60kg/po12 nie szarpie sie i robie na maszynie do prostowników -przysiad:robie do 80kg [...]

[...] BF%:10? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: troche owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 'normalna' 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg:170 -przysiad: 140 czesc. chce zakupic propa i wino. chce dlatego ze wczesniejszy cykl z [...]

[...] 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:zgubić tłuszcz,nabrac miesnia 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tycie 13.STAN ZDROWIA:zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad :

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): oj tłuszczyk łatwo sie zbiera 13. STAN ZDROWIA: bardzo good 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110x10 -martwy ciąg: -przysiad: Jako że jestem w Anglii i nie mam dostepu do SAA (niestety):/ Tak wiec mam [...]